Смартфон уменьшает серое вещество: страдают самоконтроль, эмоции и концентрация. Уведомления вызывают привыкание.
Нейровизуализационные исследования подтвердили: чрезмерное использование смартфонов ведёт к структурным изменениям в мозге. У зависимых людей слабее работают зоны, отвечающие за концентрацию и контроль импульсов. Зато реакция на уведомления — как на стимул. Механизм подкрепляется страхом пропустить важное и потребностью в социальном одобрении.
Учёные пока не определили, что первично: изменения в мозге или привычка. Но результат очевиден: телефон управляет человеком, а не наоборот.
