Психолог дала важные советы родителям выпускников
У выпускников школ в период экзаменов особенно обостряется тревожность, и задача родителей – помочь ребенку справиться со стрессом и не усугубить ситуацию давлением. По словам семейного психолога Анастасии Климченко, главная роль родителей – снизить неопределенность и заранее продумать несколько вариантов развития событий, чтобы у ребенка был понятный "план Б" и даже "план В". Это помогает избежать состояния, когда подросток чувствует себя в тупике и не понимает, что делать дальше.
Также психолог подчеркнула, что опасно завышать ожидания и превращать экзамены в главный показатель успеха ребенка. Важно не давить амбициями, не сравнивать и не обесценивать результат, а наоборот – поддерживать и давать ощущение безопасности и принятия в любой ситуации.
