Разгоняют аппетит и "вымывают" кальций из организма – чем опасны газировки без сахара?

Разгоняют аппетит и "вымывают" кальций из организма чем опасны газировки без сахара?

О плюсах и минусах таких напитков РИА Новости Крым рассказала диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

"В одном стакане обычной сладкой газировки 6-7 кубиков сахара. Газация раздражает слизистую желудка и все вещества начинают быстрее идти в кровь, что повышает уровень глюкозы. А если ее не израсходовать, то все идет в жир".

Если рассматривать ситуацию с этой стороны, то газировка "зиро", лучше, чем обычная. Но все-таки это далеко не полезный напиток:

часто в них содержится ортофосфорная кислота антагонист кальция;

отсутствие сахара "обманывает" мозг и делает так, что человек наоборот хочет есть еще больше сладкого.

картинка сгенерирована ИИ.

полезная информация!

Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram / МАКС / ВК